Cold And Cough: उन्हाळ्यात थंडीची भीती वाटते? सर्दी आणि खोकला बरा करण्यासाठी या नैसर्गिक उपायांचा वापर करा.
सर्दी खोकला साठी काय करावे? | सर्दी खोकला साठी घरगुती उपाय कोणते?
सर्दी आणि खोकल्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार: लोकांना वर्षभर सर्दी आणि खोकला असतो, म्हणून औषधोपचार करण्याऐवजी हे नैसर्गिक उपचार करून पहा. यामुळे फ्लू आणि सर्दीपासून तात्काळ आराम मिळेल.
उन्हाळ्यात थंडीचा त्रास होतोय? सर्दी आणि खोकला बरा करण्यासाठी या नैसर्गिक उपायांचा वापर करा.
सर्दी खोकला साठी घरगुती उपाय | सर्दी आणि खोकला साठी घरगुती उपाय
उन्हाळ्यातही लोकांना सर्दी-खोकला होतो. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की सामान्य सर्दी फक्त थंडीच्या दिवसातच होते. असे मानणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. संपूर्ण उन्हाळ्यात किंवा पाऊस पडतो तेव्हा लोकांना सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो. उष्ण आणि थंड तापमानामुळे या मोसमात सर्दी व्हायला वेळ लागत नाही. कोवळ्या उन्हात थंड पाणी प्यायल्यावर लगेच थंडी पडते. जर तुम्हाला या परिस्थितीत औषधे घेणे टाळायचे असेल, तर तुम्ही काही नैसर्गिक उपायांचा वापर करून तुमच्या सर्दी आणि फ्लूवर उपचार करू शकता.
नैसर्गिक सर्दी आणि खोकला उपचार वापरणे
1) खोकला किंवा सर्दी असल्यास मध आणि लवंगाचे सेवन करा. एक लवंग, ग्राउंड आणि मध सह एकत्र, दिवसातून दोन ते तीन वेळा खा. यामुळे तुम्हाला खोकल्यापासून भरपूर आराम मिळेल.
2) मध आणि आल्याचा रस: सर्दी पूर्णपणे नाहीशी होण्यासाठी आठवडे लागतात. थंडीत, थोडीशी भूक लागते आणि एक शारीरिक संवेदना कोसळते. अशा परिस्थितीत, सर्दी आणि खोकल्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी थोडासा गरम केलेला मध आणि आल्याचा रस घ्या. त्यामुळे लगेच आराम मिळेल.
3) तुळशी आल्याचा चहा – खोकला आणि नाकातून पाणी येत असल्यास गरम पदार्थांचे सेवन करावे. दुधाऐवजी चहा प्या. एक कप चहामध्ये आले आणि तुळस घाला. यामुळे सर्दी-खोकल्यात तात्काळ आराम मिळेल.
4) गार्गल – सर्दी, खोकला, कफ आणि घसादुखीचा त्रास होत असल्यास मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा. यामुळे घशातील कोणताही कफ तयार होईल आणि घशातील सूज कमी होईल. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला छातीत कमी ताण जाणवेल.
5) सर्दी किंवा खोकल्यापासून आराम मिळण्यासाठी वाफ घ्या. हे नाकपुड्या उघडते आणि श्लेष्मा साफ करण्यास मदत करते. स्टीम इनहेलिंग केल्याने श्वसनमार्गाचा सूज कमी होण्यास देखील मदत होते. तुमच्याकडे साधे पाणी वाफवण्याचा किंवा चहाच्या झाडाचे काही थेंब, निलगिरी, लेमनग्रास किंवा लवंग तेल घालण्याचा पर्याय आहे. हे उत्कृष्ट घसा खवखवणे आराम देईल.
